Susan Fulton: Ejercicios YOGA 3 en 1 [DVDrip]

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Descripción

Susan Fulton presenta tres entrenamientos de yoga 20 minutos que trabajan en diferentes partes de su cuerpo y mente. ‘Respiración y el movimiento’ se concentra en mejorar el flujo de energía; “Tonificación” te enseña a mantener la fuerza interior y el tono muscular; y ‘Stretch y Re-Energizante’ trabaja en el alivio del estrés, mejora la relajación y mejorar la circulación.

Parte de la serie en forma para la vida, uno de los ejercicios de estilo de vida alternativos más populares con una serie de beneficios, Yoga 3 en 1 entrenamiento es de 3 únicos 20 minutos entrenamientos. Cada sección funciona en diferentes aspectos de su cuerpo y la mente. Respiración y el movimiento: basado en el poder o de Ashtanga Yoga, esto animará a los músculos a largo magras y conectar la respiración y el movimiento mejora el flujo de energía a la vez que da una sensación general de bienestar. TONIFICACIÓN: Basado en el Hatha Yoga, se trata de una serie de posturas mantenidas para promover la fuerza interior y el tono muscular en todas las áreas del cuerpo. TRAMO y RE ENERGIZANTE: Basado en el Hatha Yoga, esto reducirá la tensión muscular, aliviar el estrés y aumentar la relajación, mientras que la mejora de la circulación. Susan Fulton le proporciona todos los entrenamientos de cuerpo redondo que se pueden practicar individualmente o los tres de forma secuencial

Información Técnica

Compremido: Rar
Formato: MP4
Peso : 958 Mb
Idioma: Ingles
Autor (s): Susan Fulton

Nota: Ver la MEDIA INFO en el Área de Paste o Enlaces

 

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