Guía nutricional de los deportes de resistencia

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Descripción

Denis Riche Con claridad y rigor se informa cómo tienen que alimentarse los que practican las actividades o deportes de resistencia. Redactado como un trabajo monográfico de la dietética y la nutrición recoge los últimos descubrimientos de la nutrición aplicados a los deportes, en especial los de resistencia, y adaptados a las necesidades particulares de cada uno. Recoge el efecto de los nutrientes, las vitaminas, las fibras y los ergógenos.

Detalla las raciones de antes, durante y después del esfuerzo, y cómo evitar los trastornos digestivos.

Información Técnica

Comprimido: Rar
Formato: PDF
Peso: 16.60 Mb
Servidores :  Mega – 1Ficher – Mediafire- Ul – Userscloud
Idioma: Español
Autor (s): Denis Riche.

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