Guía Completa de Musculación – Cuerpos Fitness

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Descripción

El entrenamiento con pesas y musculación en general requiere trabajo duro y mucha dedicación, pero si te comprometes en sus objetivos generales, cuando finalmente se mira en el espejo y le gusta lo que ve, el resultado final valdrá la pena por cualquier sacrificio que ha hecho en el camino.

Contenido:

  • Introduccion al Culturismo
  • Ejercicios de entrenamiento
  • Rutinas de 3 y 4 por semanas
  • Comidas Poderosas
  • Planes de Alimentacion
  • Recetas
  • El Descanso
  • La verdad sobre los Suplementos
  • Culturismo para mujeres
  • Notas sobre competicion
  • Ultimas palabras: CONCLUSION

Información Técnica

Comprimido: Rar
Formato: PDF
Peso: 4.42 Mb
Servidores :   Mega – 1Fchier – Ul – Userscloud
Idioma: Español
Autor (s): Anonimo.

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