Paleotraining (2013). Un método natural de entrenamiento físico – Ariam Fernández y Carlos Pérez

Descripción ¿Por qué PaleoTraining es la mejor elección? No importa cuál sea tu nivel de iniciación, PaleoTraining está al alcance de todos. PaleoTraining es el método de entrenamiento que menos tiempo ocupa en tu vida y más te la cambia. PaleoTraining es el método más rápido y efectivo a la hora de generar resultados de […]

Método Pilates – Noelle’s Powerhouse [Programa Completo de Entrenamiento]

Descripción Noelle’s Powerhouse, Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento) ¿Para que sirve? Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle`s Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días. Fomenta la […]

Flexibilidad Extrema: Guía completa para el estiramiento en Artes Marciales – Sang H. Kim

Descripción Este libro es una guía exhaustiva de los estiramientos en artes marciales, desde los aspectos básicos de porqué practicarlos hasta las pautas detalladas para las sesiones de cada estilo y nivel de artes marciales. Se presenta una detallada exploración del funcionamiento del cuerpo en el entrenamiento y los motivos por los que la flexibilidad […]

La guía definitiva: Entrenar con pesas para baloncesto

Descripción La guía definitiva, Entrenar con pesas para baloncesto es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro […]

Yoga con Balón: Realce su práctica de yoga usando el balón de ejercicios – Carol Mitchell

Descripción Combina la antigua ciencia del yoga con las posibilidades de formación únicas de la bola del ejercicio para crear un entrenamiento innovador y eficaz Una combinación única de asanas de Hatha Yoga y trabajo con balón que construye los músculos magros mientras que proporciona alivio de tensión natural Incluye un entrenamiento integral adaptable a […]

Plan prodieta 8 semanas: Para quemar grasa, tonificar músculos y modelar la silueta – Mariano Orzola

Descripción Está demostrado que la actividad física mejora la salud y la calidad de vida. La práctica regular de cualquier actividad física moderada junto con buenos hábitos alimentarios puede ayudar a evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon y las complicaciones de salud […]

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