60 recetas para bajar de peso en pareja – Santi d’León

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Descripción

Descubra una forma más práctica y sencilla de bajar de peso y mantenerse en forma preparando recetas fáciles y deliciosas. Ahorre dinero en la lista de la compra siguiendo los 7 consejos más útiles para ir al supermercado. Deje de mirar la comida como si fuera una obligación y descubra como convertirla en algo sencillo y divertido.

Aprenda como hacen la compra las personas saludables, cuales son sus trucos y en que gastan el dinero cuando van al supermercado. Comprenderá que comer saludable no es solo cuestión de comer verduras y frutas todo el día y que el sabor de los platos es importante para una buena dieta sin resistencia familiar.

Consiga que su familia y su pareja se involucre en su plan de alimentación utilizando las técnicas de intercambio sutil de los alimentos. Aprenda trucos para recordar en la mesa la manera más saludable de comer y controlando la cantidad de alimento ingerido para no caer en la trampa de la saciedad.

Información Técnica

Comprimido: Rar
Formato: PDF, epub, mobi
Peso: 14.94 Mb
Servidores :   Mega – 1Fchier – Ul – Userscloud
Idioma: Español
Autor (s): Santi d’León.

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